EMDR-терапия

• ЕMDR/ДПДГ (Eye Movement Desensitization and Reprocessing/ Десенсибилизация и Переработка Движениями Глаз)- метод, разработанный американским психологом, педагогом, доктором психологии, Фрэнсин Шапиро. Комплексный подход, работающий с физиологическим хранением воспоминания и тем, как это влияет на переживания человека.

Суть метода заключается в том, что травмирующий опыт, в момент переживания его человеком оказывается настолько непереносим, что адаптивная систем переработки информации не может его нормально переработать, в связи с чем этот опыт сохраняется в нейронных сетях дисфункционально в виде изолированных кластеров, и тем самым продолжает оказывать влияние на жизнь человека, вторгаясь в его жизнь при появлении похожих ситуаций, чем то напоминающих травмирующее событие. 

• ОСНОВНЫЕ ПРИНЦЫПЫ ЕМDR-терапии:

✦ Теория о системе адаптивной переработки информации (API). Согласно ей, мозг по-разному хранит и обрабатывает обычные и травматичные воспоминания. Адаптивная система переработки информации - естественный механизм переработки «негативной» информации, встроенный в человека природой.

✦ Использование билатеральной стимуляции мозга (BLS). 

Билатеральная стимуляция мозга — это поочередная активация левого и правого полушарий мозга посредством движения глаз, либо воздействия другими видами стимулов, такими как тактильные ощущения и звук.

Билатеральная стимуляция позволяет заново запустить механизм API, чтобы снизить эмоциональное восприятие и переработать конкретное травмирующее событие.

✦ Работа с прошлым, настоящим и будущим. 

✔ Первый этап — работа с негативным опытом прошлого: воспоминаниями, ощущениямии убеждениями. 

✔ Второй этап — проработка триггеров и сценариев в настоящем.  

✔ Третий этап — будущее, где терапевт просит клиента представить себе ситуации, где он хотел бы думать, чувствовать и вести себя иначе.

✦ Снижение интенсивности эмоциональных реакций. ЕМDR помогает снизить интенсивность эмоциональных реакций на травматические воспоминания, оценка их меняется, они перестают вызывать тревогу сниженное настроение или неприятные ощущения. 

• ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ ЕMDR-ТЕРАПИИ: помочь мозгу правильно обработать воспоминание.