Методы

Однажды, когда я ещё была студенткой, на занятии по теории психологического консультирования, преподаватель попросила нас нарисовать или описать образ, который приходит на слово «терапия». И так как художник из меня не очень, я решила описать образ словами.

Когда я слышу слово «терапия» - я вижу дорогу. Уникальную, для каждого человека, дорогу, которая в разные моменты может быть сложнопроходимой, извилистой или прямой, ухабистой, безлюдной, разбитой или ровной, топкой, трудной, но всегда увлекательной. Терапия для меня – это путешествие, приключение. И на этой дороге я вижу себя как спутника, исследователя, где-то проводника и поддерживающую руку. Я верю, что никто, кроме владельца дороги не знает её лучше, по этой причине методы работы, которые я применяю, объединяет одна очень важная черта – все они про доверие клиенту. Все они, в первую очередь, опираются на знания, ресурсы, силы и возможности клиента, помогают активировать его механизмы адаптации к стрессу и механизмы переработки информации.

Мне близки экзистенциальный и гештальт подход, терапия внутренних семейных систем (IFS) и EMDR-терапия, так как они, прежде всего, основаны на уважении к клиенту и к его состоянию «здесь и сейчас». Я разделяю философию этих подходов, так как они исходят из того, что каждый человек – автор своей жизни, а терапевт здесь скорее попутчик, сопровождающий с хорошими вопросами, способный подсветить то, что было бы интересно и полезно поисследовать, но в конечном итоге выбор всегда остаётся за клиентом.

Также, когда-то я была сильно увлечена подходом КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), которую по прежнему люблю за её логику, структуру и инструменты, и иногда имплементирую техники КПТ в свою практику.