Психолог

Вы получите квалифицированную поддержку

Здравствуйте!
Меня зовут Александра, я психолог, терапевт и soft-skills тренер.

Веду частную терапевтическую практику, разрабатываю программы обучения и провожу тренинги с 2016 года.

Работаю очно в Москве (м. Третьяковская), а также онлайн в любой точке мира.

Помогаю своим клиентам находить внутреннюю опору, знакомлю их с их же внутренним миром, помогаю справляться со стрессом, тревогой и улучшать качество жизни.

Как связаться

Если вас интересуют индивидуальная работа с психологом или разработка и проведение групповых тренингов по различным направлениям – буду рада с Вами сотрудничать.

Связаться

999

руб.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА

ОЧНО И ОНЛАЙН

ВЫ СМОЖЕТЕ:

Найти в себе ресурс и двигаться дальше

Психологический ресурс — это то, что позволяет нам двигаться дальше. К таким ресурсам относятся все те жизненные опоры, которые находятся в распоряжении человека и позволяют ему обеспечивать свои потребности.

Научиться выстраивать личные границы

Личные границы — набор правил, которые помогают установить безопасные пределы поведения окружающих. Границы отделяет собственное «я».
Правильно выстроенные личные границы сохраняют психическое здоровье и показывают окружающим, какие действия в отношении себя мы не готовы принять.

Избавиться от чувства вины

Чувство вины - отрицательно окрашенное чувство, причиной которого является некий поступок, который кажется причиной негативных последствий для себя, а также для других людей.
Избавление от чувства вины происходить через принятие ответственности, а принять ответственность получается только том случае, если контакт с самим собой установлен и правильно функционирует.
Избавление от чувства вины поможет облегчить общее состояние, снизит нагрузку на всю систему организма и позволит двигаться дальше.

Справиться с неуверенностью и поверить в свои силы

Неуверенность в себе — это сложное эмоциональное состояние, которое состоит из неловкости, постоянных сомнений и навязчивых мыслей, а также беспомощности и бессилия. Такое состояние еще называют низкой самооценкой. Повышение самооценки поможет ставить смелые цели и определять задачи и двигаться в направлении этих целей.

Избавиться от страха и тревоги

Страх и тревога сильно влияют на нашу жизнь.
Научившись работать со своим страхом и тревожными состояниями, вы ослабите нагрузку на организм, что в свою очередь, приведёт к повышению качества жизни.

999

руб.

ВЫБЕРИТЕ УДОБНЫЙ ДЛЯ ВАС ФОРМАТ

ОЧНО - комфортабельный кабинет в центре Москвы
ОНЛАЙН - любое удобное приложение для звонков

Связаться

ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА

✦ Первая вводная встреча для выяснения вашей потребности и ответов на интересующие вопросы проводится бесплатно

✦ Продолжительность вводной встречи: 30 минут

✦ Формат: онлайн

В ходе первой встречи мы определим направления работы, поговорим про возможные подходы, выберем удобныое время и формат работы, и запланируем следующую встречу.