Подробнее

Психологическое консультирование, психотерапия, разовая консультация и работа с ПТСР.

Определим разницу между психотерапией  психологическим консультированием и разовой консультацией

✦ Разовая консультация — это однократная встреча, на которой Вы можете обсудить любую тему, которая вас волнует или интересует. Цель такой разовой консультации – помочь вам посмотреть на ситуацию с разных сторон, разобраться в чувствах и мыслях, принести эмоциональное облегчение. Разовая консультация подходит в тех случаях, когда у Вас есть чётко сформулированный запрос.

✦ Психологическое консультирование – процесс, нацеленный на то, чтобы предоставить человеку информацию о той ситуации, в которой он находится, рассмотреть плюсы и минусы возможных вариантов решения этой ситуации. Как правило на решение и внесение ясности в рамках одного вопроса уходит от 3 до 10 встреч. В зависимости от сложности и масштабности вопроса количество встреч может изменяться. Психологическое консультирование не подразумевает глубинных личностных изменений и трансформаций. Психологическое консультирование завершается в тот момент, когда клиент принимает решение его завершить и/или когда вопрос, который требовал решения – решён.

✦ Психотерапия — процесс более глубокого исследования клиентом совместно с терапевтом своего внутреннего мира, состояния, реакций, глубинных установок, мотивов, потребностей, способов коммуникации и взаимодействия окружающим миром, осознаваемых и неосознаваемых паттернов поведения, которые влияют на жизнь клиента. Сам по себе процесс изучения и познания себя может продолжаться столько, сколько это необходимо и до тех пор, пока это интересно самому клиенту, так как внутренний мир каждого человека также бесконечен и безграничен, как и мир снаружи. В зависимости от уровня запроса, состояния клиента и его клиентского опыта, различают краткосрочную терапию, среднесрочную и долгосрочную терапию.

✦ Терапия ПТСР методом пролонгированной экспозиции — посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) является тяжёлым психическим состоянием, возникающее в результате единичного или повторяющихся событий, которые оказывающих сверхмощное негативное воздействие на психику человека. У большинства людей посттравматическое стрессовое расстройство ассоциируется только с военными действиями или стихийными бедствиями, однако ПТСР не редко связано и с другими событиями. ПТСР - это отсроченная реакция на травмирующее событие, связанное с угрозой для жизни или эмоционально тяжёлыми обстоятельствами.

В последней редакции международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем (МКБ-11), упоминаются три основных симптома ПТСР: 

• навязчивые воспоминания и повторные переживания горя в обстоятельствах, напоминающих травмирующее событие;
• избегание людей, стимулов и обстоятельств, связанных с травмирующей ситуацией;
• постоянное ощущение угрозы, настороженность, напряжённость, чрезмерная реакция на раздражители — например, человек вздрагивает от любого хлопка.

Эти симптомы проявляются не сразу, а когда жизнь выглядит спокойной и безопасной. Но именно в этом безопасном настоящем начинают появляться картинки, воспоминания, ночные кошмары, телесные ощущения и эмоции из того тяжёлого переживания в прошлом. Симптомы сохраняются длительное время (как несколько недель, так и несколько лет) и мешают личной, семейной, социальной, учебной и профессиональной жизни.